Нередко подростки и молодые люди испытывают боязнь повзрослеть. Как правило, он возникает в переломные моменты жизни — после окончания школы, ВУЗа и пр. Молодых людей пугает необходимость начинать работать, вступать в отношения, уезжать от родителей. Будущее представляется им тяжелым и мрачным. Некоторые люди живут с этими страхами, даже достигнув возраста физической зрелости.
Разберемся, откуда появляется страх взросления и как победить его, чтобы успешно двигаться по жизни.
Почему возникает страх взросления
Причины появления страха могут быть разными. Для каждого случая требуются отдельные методы и пути избавления.
Заниженная самооценка подростка
Молодые люди с низкой самооценкой считают себя неготовыми к переменам и вызовам, которые может бросить жизнь. Их постоянно мучат сомнения в своих способностях и ресурсах. Любая новая ситуация не воспринимается как возможность развития, в голове сразу формируется шаблон – «у меня ничего не получится».
Неуверенные в себе девочки и мальчики двенадцати-пятнадцати лет часто отказываются активно действовать, опасаясь ошибок, всеобщих насмешек и позора.
Гиперопека со стороны взрослых
Нередко побороть страх взросления мешает гиперопека со стороны родителей и других значимых людей. Заботясь о ребенке и опасаясь за его жизнь, они ограничивают возможности познания мира и получения собственного нового опыта.
В то же время родители или опекуны могут предъявлять к ребенку завышенные требования или, наоборот, демонстрировать неверие в его силы и возможности. Такое поведение взрослых вызвано их собственными амбициями и внутренними конфликтами. Растущий в такой среде ребенок не верит в собственный успех и в многом зависим от окружающих.
Завышенные ожидания самого подростка
Нередко молодые люди имеют нереальные представления о своей профессии и своих возможностях. Особенно это касается молодых специалистов, только закончивших ВУЗ и ищущих первую работу. Многие молодые люди уверены, что полученных в институте или колледже знаний и навыков достаточно для успешной работы. В итоге они завышают требования и к себе, и к возможному уровню зарплаты. Если человек не скорректирует ожидания и не научится трезво оценивать свои возможности, у него могут возникнуть депрессии и тревожные расстройства и фобии.
Нет привычки брать на себя ответственность
Ситуация, когда родители принимают за ребенка все решения, правильна и нормальна в 5-7 лет. Однако многие люди даже в зрелом возрасте делают что-то, опираясь на мнение родственников. Таким образом они как бы снимают с себя ответственность за происходящее. Головной мозг привыкает получать готовые решения проблем и в критические моменты “подкидывает” их в виде родительских предписаний, полученных еще в детстве.
Затянувшиеся обиды
Давние детские обиды могут надолго удерживать подростка и даже взрослого в детской позиции. Человек все время возвращается к неприятным ситуациям, прокручивает в голове возможные сценарии и невольно начинает себя жалеть.
Откладывание на потом действий
Нередко одни люди стремятся получить от жизни как можно больше, а другие никак не решаются попробовать что-то новое и приятное - изменить прическу, записаться на курсы, познакомиться с кем-либо и пр. Детский взгляд на мир заставляет ждать подходящих условий, однако чаще всего за этим стоит страх возможных перемен.
Боязнь совершить ошибку
Страх перед возможной ошибкой может преследовать не только людей с низкой самооценкой и прятаться под маской критического мышления. К примеру, школьник опасается поднять руку и вызваться ответить на уроке или предложить что-то новое одноклассникам.
Убеждение что взрослая жизнь скучная
Этот стереотип во многом закладывают детям фразами типа «хватит баловаться, ты же уже взрослый, пора стать серьезнее». Постепенно ребенок приходит к выводу, что жизнь необычайно серьезная и скучная, а право радоваться и хорошие эмоции остались в уходящем детстве.
Как справиться со страхом повзрослеть
Чтобы понять, как перестать бояться взрослеть, подростку нужно осознать, что взрослая жизнь не сводится к обязательствам, унылой работе и оплате счетов. Человек, умеющий находить плюсы в любом возрасте, проживет счастливую насыщенную жизнь.
Психологи дают несколько советов, что делать, если боишься взрослеть:
- Научиться получать удовольствие от новых знаний и развития. Приятные ощущения от достигнутых результатов помогут понять, что взрослая жизнь открывает массу возможностей, недоступных в детстве.
- Составить таблицу из двух колонок. В одну внести все, что подросток совершил, не боясь принять ответственность. В другую вписать все, на что пока не хватает смелости. Это поможет трезво оценить свои силы, понять себя и преодолеть боязнь взросления.
- Начать прямо сегодня совершать хотя бы небольшие действия. Не обязательно сразу замахиваться на грандиозные проекты, лучше сосредоточиться на том, что можно сделать без излишних усилий.
Для молодого человека или девушки, окончивших школу, важно выбрать род деятельности, который будет нравиться и приносить доход, При этом нужно учитывать особенности своей личности и возможные таланты. Скромному малообщительному подростку вряд ли подойдет работа в продажах, но он может стать, к примеру, талантливым программистом или бухгалтером.
Не стоит бояться ошибок, свои просчеты нужно воспринимать как опыт и подсказку, как не надо действовать в будущем.
Внимательные родители могут помочь ребенку с выбором будущей профессии и тем самым значительно уменьшить страх взросления в будущем. Вы можете записаться на диагностическое занятие в онлайн-школе Sportzania. Опытные педагоги и психологи проведут тестирование ребенка и разработают индивидуальную программу развития с учетом его возможностей и талантов.
