Расскажем, чем отличается лагерь для похудения для подростков, стоит ли рассмотреть такой вариант путевки и чем это может быть полезно для ребенка.
Подростки и похудение: о чем важно помнить
Лето — подходящее время, чтобы набраться сил перед новым учебным годом и заняться собственной физической формой. Проявляющееся уже в раннем возрасте ожирение может разрушить всю жизнь подростка. Чтобы похудеть и не навредить здоровью, следует подходить к вопросу разумно.
В детских лагерях России сегодня создают специальные программы, которые не подразумевают вредных экстремальных форм похудения, но содержат необходимую физическую нагрузку, фитнес и другие активности, позволяющую плавно расстаться с избыточным весом.
Важным моментом становится и сбалансированный рацион, питьевой режим, а также прогулки на свежем воздухе и нормализация сна. Благодаря такому комплексу организм не сбрасывает лишние килограммы стремительно и чрезмерно быстро, а постепенно перестраивается на новый вариант работы — со здоровым метаболизмом.
Спортивный летний лагерь и похудение: в чем особенности
Современные спортивные лагери для похудения отличаются особенными программами, где не только подготавливают правильное питание и режим дня, но и помогают выработать полезные привычки. Проведенные исследования показывают, что после нескольких недель на смене дети не только снижали вес и приходили в лучшую форму, но и сохраняли это достижение впоследствии.
Персонал площадок умеет найти подход к любому ребенку, психологи находят пути мотивировать и воодушевлять даже тех детей, которые пробовали другие варианты похудеть и не увидели результата усилий. Также такая поездка — возможность для подростка познакомиться со сверстниками, которые понимают его проблему и сами сражаются с теми же трудностями.
Программы похудения в детском лагере и их преимущества
- Программа прививает необходимые навыки и рассказывает о том, как вести здоровый образ жизни, плавно снижать вес и поддерживать физическую форму по возвращению.
- Персонал лагеря следит за тем, чтобы не возникало негативных последствий и предотвращает возможные ошибки.
- Психологи и проводимые ими специальные занятия помогают поднять самооценку, возвращают уверенность в себе, раскрывают творческие способности и мотивируют общаться с ровесниками. Благодаря их работе у детей не бывает потери желания совершенствоваться.
- Специалисты по физической подготовке разрабатывают необходимые комплексы упражнений, следят за нагрузкой, контролируют время, проводимое на свежем воздухе, обеспечивают должный уровень активности.
Программы лагеря Спортзании в Подмосковье
Залог нормализации веса как у подростков, так и у взрослых — соблюдение нескольких правил:
- Правильный гармоничный рацион.
- Четкий режим дня.
- Физические нагрузки и фитнес.
Зная об этом, Sportzania выстраивает на площадках условия, оптимальные для поддержания хорошей формы, если у школьника существуют проблемы, он сможет похудеть. Пятиразовое питание разрабатывается с учетом потребностей растущего организма в питательных веществах и витаминах, порции продумываются по калорийности. Дети всегда могут попить чистой питьевой воды.
Также программы предусматривают достаточную физическую активность, спортивные игры и занятия, а режим помогают выдерживать педагоги, психологи и вожатые. Благодаря такому комплексу летние лагери Спортзании в Подмосковье помогают подросткам сбросить лишние килограммы и укрепить здоровье.
Смены отличаются разной тематикой, созданы с учетом подростковых интересов и хобби. Это отличный вариант отдыха, который непременно принесет пользу.
