Расскажем, какими бывают комплексы подростков, как с ними справиться и какую помощь можно оказать ребенку.

Как появляются детские комплексы

Даже взрослые люди восприимчивы к мнению окружающих, для ребенка же оно может оказаться решающим и подтолкнуть к внутреннему конфликту. На возникновение комплексов у подростков, как говорит статистика, оказывают существенное влияние такие факторы, как:

• непонимание как строить взаимоотношения с противоположным полом. Отказ понравившегося парня или девушки становится тяжелым ударом, который непросто пережить. Он порождает размышления о собственной неполноценности и может привести к убеждению, что подросток «неправильный» и обречен вечно оставаться одиноким и несчастным. Подогревает это пагубное состояние неумение общаться, когда школьник начинает стесняться и потому говорит глупости или ведет себя странно;
• недовольство собственными внешними данными оказывается причиной комплексов девочек-подростков. В период гормональной перестройки кожа может реагировать неприятными высыпаниями, тело тоже меняется и на этапе формирования не всегда вписывается в диктуемые с экранов стандарты красоты, что вызывает неуверенность в себе. Токсичная атмосфера в школе, буллинг со стороны мальчишек и девчонок из класса на этой почве могут приводить к нервным срывам;
• синдром отличника и завышенные ожидания родителей могут сломить детскую психику. Чрезмерное количество обязательств и груз ответственности может вынудить юную личность протестовать, спровоцировать уход из дома или агрессию. От необходимости постоянно стремиться быть лучшим и занимать первые места легко устать;
• наличие статусного или материального неравенства. Дети в бедной семье не могут конкурировать с более состоятельными сверстниками, а если родственники постоянно уделяют внимание обсуждению финансовых трудностей, становятся завистливыми и чувствуют собственную беспомощность.

Следует отдельно выделить ситуацию, когда талантливый или нестандартный школьник не вписывается в коллектив и отвергаем им. Возрасту тинейджеров характерно резкое неприятие чего-либо непонятного, и потому такое всеобщее игнорирование может привести к появлению разных комплексов. Особенно критично это, если мама и папа больше времени уделяют работе и полагаются на школу во всем, что касается развития их сына или дочери.

Комплексы подростков: основные виды

Психологи выделяют:

• физиологические комплексы, суть которых дефекты внешности, врожденные или приобретенные физические недостатки или особенности;
• психологические, которые опираются на отличия в характере, вкусах и умениях, умственном развитии и т. д.

Дополнительно выделяются и такие:

• неполноценности, когда у ребенка возникает устойчивое убеждение, что он хуже остальных и потому не достоин хорошего отношения;
• мнительности, когда подросток уверен, что каждый встречный человек осуждает или смеется над ним;
• вины, когда негативные ситуации представляются заслуженной карой за какие-либо действия;
• защиты, когда школьник ощущает мир вокруг враждебным по отношению к себе и реагирует на него исключительно агрессивно, пытаясь таким образом уберечься от внешнего зла;
• превосходства, который проявляется в завышенной самооценке и порождает ощущение, что каждый встречный человек чем-то обязан и должен смириться с особым положением ребенка.

Психология развития показывает, что избавление от комплексов и негативных установок как у девчонок, так и у юношей приходит по мере взросления и полового созревания. Но если ситуация такова, что самостоятельно подросток справиться с тревогами и стрессом не может, стоит посетить психотерапевта.

Признаки наличия подросткового комплекса

Симптомами, указывающими, что у ребенка существует комплекс, являются:

• зацикленность на каких-то ситуациях, на мнении окружающих, убежденность, что все вокруг настроены против него;
• замкнутость, подросток отказывается рассказывать о собственных проблемах, хотя очевидно, что нуждается в поддержке, постоянно избегает откровенных разговоров;
• увлеченность собственной внешностью, желание подражать какому-то идеалу, которого сложно достичь. Дети много фотографируют себя или, напротив, постоянно избегают съемки;
• мешковатая одежда, закрывающая тело, часто мрачных оттенков;
• трудности в общении и самовыражение, отсутствие друзей;
• угнетенное состояние сознания, убежденность, что никто вокруг не обратит внимания, не заметит, не проявит любовь и понимание.

Закомплексованные школьники отчаянно боятся, что близкому кругу станут известны их проблемы, потому они стремятся вести себя демонстративно и вызывающе.

Помощь подростку в борьбе с негативными установками

Как бороться с комплексами у подростка, подсказывают психологи. В первую очередь родителям придется набраться терпения и постараться действовать деликатно и тактично. Кроме того, нужно:

• наблюдать за тем, как меняется поведение ребенка, чтобы понять, чего именно он боится и о чем тревожится;
• научиться говорить с подростком, рассказывать о себе, установить доверительные отношения;
• больше акцентировать положительные стороны личности школьника, избегая указания на недостатки, отмечать приятные изменения во внешности;
• не обесценивать переживания и проблемы младшего члена семьи, но помочь справиться с ними: подобрать уходовую косметику или одежду, сделать новую прическу или посетить косметолога.

Мама и папа в этот период особенно нужны, в их силах заставить терзаемых сомнениями сына или дочь поверить в себя.

Уважение и границы

Важно, чтобы остальные члены семьи уважительно относились к личным границам ребенка, не стремились отмахнуться от проблем, назвав их несущественными. Если подросток замкнулся в себе, давить на него, чтобы добиться ответа, бессмысленно. Адекватным ответом на это будет терпеливое ожидание.

Любовь и поддержка

Если школьник стал избегать телесного контакта, мама и папа могут просто выразить собственную любовь иначе. Главное подобрать подходящий «язык», который в понятном виде выразит наличие поддержки со стороны взрослых. Например, и юношам, и девушкам полезно посетить косметолога, чтобы избавиться от проблем с кожей.

Поощрения и диалог

Подмечая положительные качества, хваля за правильные поступки, мать и отец способны укрепить самооценку малыша, что окажется особенно важным в подростковый период. Не будет лишним уделять внимание и внешности, а также проявлять понимание и сопереживание. Следует наладить диалог, а не провоцировать сына или дочь на борьбу с ограничениями или противостояние ожиданиям родственников.

Советы и рекомендации, как побороть комплексы

• Откажитесь от сравнения собственной внешности с кумирами или другими людьми. Каждый человек обладает своими особенностями и качествами и не может нравиться всем вокруг.
• Выбирайте подходящий круг общения, избегайте тех, кто критикует на пустом месте или стремится унизить.
• Выберите увлечение, которым приятно заниматься, работайте над тем, чтобы навыки в этой сфере улучшились.
• Не пренебрегайте спортом и физическими нагрузками, они укрепляют здоровье и делают тело более красивым и гармоничным.
• Не ставьте ориентиром блогеров или других знаменитостей, работа на камеру не имеет ничего общего с реальной жизнью.
• Стремитесь развиваться, познавать новое, осваивать интересные сферы.

Заключение

Разнообразные программы Спортзании позволяют детям раскрепоститься и поверить в себя, преодолеть существующие психологические блоки. Отправившись в детский лагерь на каникулах, подросток может прокачать знания английского, получить полезные навыки и заодно стать более самостоятельным и уверенным в себе.

Педагоги и психологи, которые работают с ребенком, подбирают к каждому индивидуальный подход и помогают справиться с трудностями как в общении с другими, так и связанными с разными психологическими аспектами. Это отличный способ бороться с существующими комплексами.