Нередко родители замечают, что дети внезапно начинают грызть ногти. Как правило, это бывает ознаменовано каким-то потрясением  в жизни ребенка, кроме того может выступать симптомом нервозности, плохого психологического состояния. В данной статье разберемся, опасно ли это явление и как от него избавиться.

Почему грызть ногти – плохая привычка?

Наверное, кто-то уже сталкивался с тем, что наблюдал, как дети грызут ногти. В чем же кроется причина этого?

Иногда маленькие дети по разным на то причинам грызут ногти на руках и даже на ногах. Им становится интересен сам процесс, а также результат этого действия, может быть просто скучно. А также это может стать банальным подражанием другим людям. Для маленьких детей это считается нормальным поведением.

Имеются причины иного характера, которые связаны с эмоциональной нестабильностью, а также происходящими вокруг ребенка стрессовыми ситуациями. Вот некоторые причины, по которым ребенок может начать грызть ногти:

1. Напряженная, нестабильная психоэмоциональная атмосфера, которая окружает малыша в семье, а также в коллективе (в детском саду, школе).
2. Перегруженность ребенка, систематическая усталость, переутомляемость, а также перенапряжение.
3. Возникновение стрессовых ситуаций, таких как: рождение младших детей, семейные неурядицы, развод родителей, трудности, испытываемые ребенком в коммуникациях со сверстниками.
4. Ребенок может быть гиперактивным или с повышенной возбудимостью.

Надо отметить, что привычка грызть ногти не так безобидна. Обкусывание ногтей – это не только косметический дефект, но постоянное травмирование очень тонкого кожного покрова, околоногтевой и подногтевой области, которые приводят к микротрещинкам, ранкам не успевающих заживать. Это может привести к возникновению воспалительным процессам, так как патогенная микрофлора имеется в большом количестве на руках и в ротовой полости. У ребенка может воспалиться околоногтевой валик (паронихии). Он становится болезненным, наблюдается покраснение и, как правило, отек, нагноение. Со временем развивается риск врастания ногтевой пластины в боковой валик или дистальный – онихокриптоз. Это происходит также болезненно, с отеком и нагноением.

Если организм является носителем вируса простого герпеса, он может переместиться из ротовой полости и распространяться на травмированные пальцы. Вирус папилломы человека также может доставить ряд неприятностей. Во рту могут появиться папилломы. Регулярное откусывания ногтей вызывает ряд стоматологических проблем, таких как повреждение и воспаление десен (различные формы и виды гингивитов), слизистой оболочки полости рта (стоматиты: губы, десен, неба, языка, горла), и даже травм зубов – сколов.

Откуда берется привычка грызть ногти

Регулярное обкусывание ногтей не всегда является банальной некрасивой привычкой. Это может быть и невротическая патология или навязчивое действие ребенка. Привычка грызть ногти может иметь в корне физиологический фактор, а также психологический. Прежде всего необходимо выяснить причину происхождения. Итак, физиологические факторы, которые способствуют появлению привычки грызть ногти:

1. Раннее отлучение ребенка от груди или соски. У ребенка остался рефлекс на сосание, который приносит ему успокоение. Поэтому он может сосать другие предметы, и чаще всего это пальцы рук и ног, так как они всегда в нужную минуту рядом с ним.
2. Недостаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов.
3. Нервное напряжение из-за большой нагрузки в школе, огромное количество посещаемых, причем по желанию самого ребенка, кружков. Ему нравится танцевать, петь, заниматься музыкой. Переутомляемость, усталость физическая, нервное напряжение может спровоцировать невроз.
4. Отсутствие элементарной гигиены рук, и в частности ногтей и ногтевой области. Они из-за отсутствия формы (неровности, угловатости) создают ощущения дискомфорта, поэтому ребенок начинает обкусывать ногти и кожу вокруг.
5. Бездействия ребенка, ему скучно. Вспомним пословицу: «Скучен день до вечера, когда делать нечего». Ребенку бывает очень скучно, он не может найти себе интересного занятия.

Рассмотрим психологические факторы, которые способствуют появлению привычки грызть ногти:

1. Напряженная обстановка в семье. Частые ссоры родителей, а также развод способны развить в ребенке привычку грызть ногти.
2. Тревожность ребенка, психоэмоциональное состояние. Смена обстановки, непосредственно касающаяся ребенка. Это может быть смена детского садика, новая школа, а также сложные отношения между сверстниками в коллективе. Все это тревожит ребенка, вызывает беспокойство и провоцирует искать успокоение в обкусывании ногтей.
3. Подражание взрослым. Иногда в семье взрослые непроизвольно обгрызают ногти. Для ребенка это как пример для подражания, невозможно убедить его в том, что это вредно и просто некрасиво, так как папа делает так же.

По мнению ученых, уход за собой, в том числе и обкусывание ногтей, вызывает у человека чувство удовлетворенности, он получает от этого удовольствие, а организм в свою очередь вырабатывает дополнительный эндорфин. Для того, чтобы снизить напряжение, выйти из стресса, малыш начинает «ухаживать» за собой, то есть грызет ногти, может приглаживать волосы, накручивать локон на палец, нос. Для ребенка это своеобразная поддержка, «костыль», на который он опирается в сложной для него ситуации.

Если родители не выяснили происхождение этой негативной привычки, но смогли ее побороть, надевая все время на ребенка перчатки или смазывая пальцы горчицей, на смену ей придет другая. Поэтому прежде всего правильным будет определение провоцирующего фактора.

Как часто встречается привычка

Привычка грызть ногти (онихофагия) в детском возрасте очень распространена. Из наблюдения врача-педиатра Анны Левадной, примерно тридцать процентов детей от шести до десяти лет грызут ногти. Большинство из них составляют мальчики.

Приблизительно пятьдесят процентов составляют подростки до семнадцати лет. Проявление привычки грызть ногти бывают легкими и тяжелыми. Дети могут это делать изредка, на фоне стрессовой ситуации или постоянно – сознательно или подсознательно. В подростковом возрасте это можно объяснить большой нагрузкой в школе, какими-либо переменами в жизни, сложными отношениями в коллективе, с родителями.

Опасно ли грызение ногтей для ребенка

Однозначно, грызть ногти не стоит. Чем это грозит:

1. Во время грызения ребенок повреждает защитный слой кожи, порой даже             съедает его. Это способствует появлению вокруг ногтя заусенца. Пальцы при этом смотрят очень непривлекательно.
2. Появление заусенца вызывает болезненные ощущения. Они воспаляются, порою нагнаиваются. Иногда приходится совершить поход к врачу для хирургического вмешательства.
3. Как известно, под ногтями скапливается очень много бактерий, микробов, даже имеются яйца глистов, причем это все видно только при помощи микроскопа. Это приводит к ряду заболеваний, а также к заражению инвазиями.
4. Понижение самооценки. Над детьми, которые грызут ногти, часто смеются, вгоняя в депрессивное состояние.

Последствия

Обкусывание ногтей может привести к разным нежелательным последствиям. Так, например:

1. Изменения самого ногтя. Начальные симптомы – это появление на ногтевой пластине продольных или поперечных бороздок. У ногтя может измениться не только размер (бывает слишком маленький, почти незаметный), но и форма, структура. Также ноготь способен стать вогнутым или волнообразным. У детей, грызущих ногти, могут быть и подногтевые кровоизлияния.
2. Регулярное обкусывание ногтей может повреждать околоногтевую область. Из полости рта может присоединиться нежелательная, патогенная флора, например, бактериальная, которая спровоцирует воспаление – паронихии. Воспаление может перейти в нагноение.
3. Обкусывание ногтя также приводит к его врастанию в боковой валик, который также приносит страдания ребенку. Он испытывает боли, появляется покраснение, отечность, то есть валик вокруг ногтя воспаляется. Со временем ногтевая пластина укорачивается.
4. Обгрызающий ногти ребенок чаще всего имеют инфекционные и бактериальные заболевания полости рта, которые носят микробный, а также грибковый характер. К таким заболеваниям относится стоматит (с язвенными проявлениями), приносящий болезненные ощущения ребенку.
5. У детей, обгрызающих ногти, могут возникать кишечные вирусные и бактериальные инфекции. Ребенок может заразиться глистными инвазиями.
6. У детей может измениться прикус. Регулярное давление на резцы, клыки (передняя группа зубов) способствует развитию пародонтита. Во время полового созревания у подростков происходит усиление воспалительных процессов. Так гингивит переходит в пародонтит.

Когда точно нужно беспокоиться и начинать решать проблему?

Если взрослые заметили, что ребенок начал грызть ногти на фоне эмоционального потрясения или, возможно, какой-либо психологической проблемы, тем самым нанося себе видимый физический вред, однозначно, надо обратиться за консультацией к психологу и подологу. Если у ребенка внезапно появилась привычка грызть ногти, не лишнем будет обращение к неврологу. Он поможет исключить полученное психическое расстройство – онихофагию. Надежда взрослых, что все само собой пройдет, как правило, не оправдывается.

Как помочь ребенку перестать грызть ногти

Взрослым обязательно надо обратить внимание на ребенка с привычкой грызть ногти, так как она несет угрозу для здоровья детского организма. Надо сказать, что родители должны выработать в детях привычку следить за состоянием рук. Обращать внимание на то, что ногти ребенка должны быть коротко подстриженными, при необходимости их просто подпиливают, аккуратно убирают заусенцы. Все это не спровоцирует ребенка начать самому себе «помогать».

Если вы заметили, что привычка появилась не так давно, внезапно, вследствие каких-либо событий, например, переезда на новое место жительство, смены детского сада, школы, разногласий в детском коллективе, развода родителей и многого другого, начинайте незамедлительно действовать. Поговорите с ним о том, что его беспокоит, ответьте на возникшие вопросы очень мягко, корректно, поддержите его, проявите любовь и заботу, не оставляйте без внимания.

Однозначно, ругать ребенка, наказывать, обзывать, недопустимо. Попробуйте в шуточной, игровой форме установить правила, например «Сегодня ужин имеет просто необыкновенный вкус, он вкуснее ногтей, поэтому их сегодня за столом не едим!»

Если малышу предстоит длительная дорога, например, в машине, и, как понимаете, ему будет скучно, предложите ему посмотреть картинки в книжке. Предложите игру – отыскать нужную страничку (определенного героя, предмет, номер страницы) или установите правила игры с игрушкой, которую он взял с собой в дорогу. Например, до ближайшего поворота игрушку нужно держать на коленях, затем посадить на сиденье, следующий отрезок пути он едет лежа. И все время ребенок должен это контролировать.

Иногда родители для отучения ребенка от привычки грызть ногти используют растворы с неприятным вкусом или специальные горькие лаки. Использование такого способа  – индивидуально. Возможно, что ребенок может это воспринять как наказание. Поэтому, проконсультируйтесь с психологом, врачом-подологом.

Можно в отучении ребенка от пагубной привычки применять и поощрения, тем более, что дети это очень любят. Предложите малышу, который сдержался, не став грызть ногти, в альбоме (специально заведенный для этого) или блокноте наклеивать звезды, наклейки. Старайтесь выбирать тематику наклеек  по интересам ребенка (феи, супергерои, драконы, роботы и так далее).

Также можно применить и простую релаксацию. В момент острого желания погрызть ногти, предложите ребенку глубоко подышать, затаить дыхание, глубоко вздохнуть, надуть щеки как «хомячок», медленно выдыхать через маленькую щелочку. Ребенок может разжимать и сжимать пальцы в кулаки, потрясти кистями рук, шагать пальчиками по столу (медленно, быстро, маленькими и большими шагами). Эти простые упражнения помогают снять эмоциональное напряжение. А если вы поучаствуете в этом вместе с ребенком, придадите действиям игровую форму, результат будет положительным.

Отличным решением станет и увлечение рисованием, лепкой, игрой на музыкальных инструментах. Как вариант, предложите ребенку посильную физическую нагрузку, то есть научите его помогать взрослым. Этим вы «убьете» двух зайцев – отучите от привычки грызть ногти, привьете детям любовь к труду, заботе о людях.

Если грызет ногти девочка, можно сделать ей маникюр с нанесением покрытия (использование только специальных лаков без ацетона) или даже дизайна. Вероятнее всего, ей станет жалко и не захочется испортить красоту, сделанную мастером.

Методики работы с привычкой

Рассмотрим способы работы с вредной привычкой:

1. Мотивация. Перед детьми ставятся цели и задачи, которые надо постараться достичь. Так, например, отказываясь от привычки, контролируя свои действия, можно ближе подойти к заветной мечте. Взамен можно получить самокат, велосипед, поход в зоопарк. Девочек можно мотивировать красотой. Им допустимо предложить сделать красивый маникюр. Это и уход за ногтями и красота одновременно.
2. Как можно больше времени взрослые должны уделять детям, помогать им интересно организовать день, предложить досуг, организовывать разнообразного рода походы, прогулки.
3. Родители могут помочь ребенку с выбором хобби. Это занятие должно быть направлено на рукоделие. Большим плюсом станет совместная деятельность ребенка и родителя. Интересное занятие поможет отвлечься и забыть про привычку грызть ногти.
4. Для очень впечатлительных детей подойдет и демонстрация «страшных» картинок, которые стали последствием обкусывания ногтей. В качестве примера используйте сразу несколько вариантов, и по возможности подыщите к ним комментарии пострадавших. Как правило, на детей это оказывает впечатляющие воздействие.
5. Детям школьного возраста можно предложить для изучения медицинскую энциклопедию о вреде микробов, бактерий и глистов.
6. Сделайте подборку мультфильмов или детских телепередачах про медицину, и в частности о вреде микробов, попадающих в организм в результате контакта лица и грязных рук.
7. Если есть возможность, покажите ребенку под микроскопом грязь, которая скопилась под ногтями. Объясните, что все это благополучно попадает внутрь – стоит только взять руки в рот. А что они могут такое натворить – дать возможность самому ребенку ответить на этот вопрос.

Чего делать нельзя

Очень часто мы можем наблюдать, как родители с посторонними людьми обсуждают детскую вредную привычку грызть ногти. Самое неприятное, когда это происходит в присутствии самого ребенка. Так у него понижается самооценка, ему становится от этого больнее, обиднее, он чувствует унижение.

В таких беседах близкие нам люди получают от сердобольных слушателей «добрые» советы – намазать руки горчицей, перцем, зеленкой. Но сам факт нанесения на травмированные пальцы этих неприятных на вкус веществ делают «процесс избавления» от привычки еще и очень болезненным. Да, в аптеках имеются специальные масла, лаки, которые помогают избавиться от этой привычки. Но не стоит забывать, что они подходят абсолютно всем пользователям. Если причина онихофагии носит психологический характер, вышеперечисленные препараты не окажут положительного эффекта. Возможно, что ребенок перестанет грызть, но найдет утешение в новой привычке. Дети часто оказывают сопротивление, плачут, нервничают, проявляют агрессию, иногда совершают поступки назло взрослым, даже в ущерб своему здоровью.

Взрослые не должны за привычку грызть ногти стыдить, ругать, наказывать, унижать ребенка. В тот момент, когда ребенок это делает, не нужно акцентировать свое внимание и ругать.